许多老人都为牙齿松动、咀嚼无力、食物嵌塞、牙肉发炎等问题而烦恼，有些老人身体不错，唯独牙齿过早地坏死、脱落，影响了口腔健康，乃至全身健康。看来，老人要以自己的健康为傲，牙齿保健是不能被忽视的。
我们都知道，人进入老年期，牙齿钙化增高有机质减少，表现为牙齿磨损，牙龈退缩，牙槽骨吸收，牙齿松动、疾患、脱落缺失。从而将食物囫囵吞食，增加肠胃负担，影响了营养的吸收，妨碍了全身健康，对老人的长寿造成了隐患。所以，老年人要特别注意口腔卫生保健，才能延年益寿。
首先要保持口腔清洁，老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，避免过冷过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。因老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。另外，刷牙还可按摩牙龈，改善牙周血液循环，这对坚固牙齿，防止牙龈萎缩有一定意义。
刷牙时要针对自己的特征，使用药物牙膏或含氟牙膏，减轻牙齿症状，增加牙齿硬度。同时，刷牙方法要正确，用力适当，以免造成人为牙齿缺损。饭后漱口要比刷牙勤，一日三餐后，利用水的冲力将嵌塞或粘在牙齿牙缝中的食渣漱掉，如嵌塞紧密，则可利用牙签或牙线清洁。
选择合适老人的牙刷也很重要。牙刷柄要长且直，柄的中段稍向上弯曲。并具有一定的弹性，便于把握和使用。牙刷头宜短、窄，在口腔里转动灵活。牙刷毛有鬃毛和尼龙丝两种，老年人宜选择刷毛稍软的鬃毛牙刷，最好选用猪鬃毛牙刷。牙刷毛应是２－３排，每排６－８束，毛束间要有适当的距离以便于保持牙刷的清洁。
其次，应及时治疗口腔疾病，根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。另外，对自己发生的缺损，松动病牙千万不要贪图利益和方便，去找一些游医修补或拔除。如果这样，势必造成一些不良修复体和不必要的损失，使自己过早地丧失咀嚼功能，影响消化和营养吸收，导致一些病变。
由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露，这些部位抵御龋齿能力差，易发生龋洞，不易发现，往往被忽视。因此，老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，进行充填，减少痛苦和损失。
牙周炎也是常见的老年牙病，常易反复发作，导致牙齿松动脱落，仅靠吃药不能解决问题，应作局部牙周治疗，再配合全身用药。
此外，生命在于运动，牙齿也在于运动。扣齿、转舌按摩、鼓漱、双唇紧闭作漱口状、手指按摩，这些动作能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿牙周的血液循环，长期坚持，对牙齿的健康大有益处。而且，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。此外，一些长期的不良习惯如吸烟，酗酒，咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害，出现一些系统性疾病。
