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运动是防治癌症的最佳方法
近日，中国抗癌协会有关专家表示，运动是防治癌症的最佳方法。
据介绍，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，从而可使呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外；同时可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的一些致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
据介绍，运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，从而可使呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外；同时可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的一些致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。
运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除；运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家研究发现，生殖激素也与癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。 运动有助于改善人的情绪，消除忧郁烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。患癌症的病人，经常进行深呼吸运动，还能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。
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