气功疗法是一门心身并练、动静相间、意气形神相配合的、理想的养生术、防病术及开慧术等多项技术性的学科。通过练习气功，使身心融为一体，营卫气血周流，百脉通畅，脏腑和调，以达到强身保健的目的。
练功有如下要点：
1.调整呼吸、调整体型、意守丹田。
2.身心统一，松静自然。
3.循序渐进，持之以恒。
气功作为健身锻炼方法，只有危重病、神智不清者或精神失调者无法练功，除此以外一切急慢性疾病、疑难杂证均可将气功疗法作为一种辅助治疗保健的手段。
站桩功是以站式为主，使躯干、四肢保持一定的姿势，而让某些部位呈持续的静力性紧张，以达到意念集中、思想安静，从而收到防治疾病的静功功法。
